Joy Browne: Keresem a párom

Köszönöm szépen a recenziós példányt a Panem Kiadónak!

Fülszöveg:

Ha párkeresésről van szó, mindenki kezdő – mindegy, hogy 15 vagy 115 éves vagy-e, az első randevúdra készülsz-e, vagy éppen az unokáidat követve térsz vissza a szerelmes találkák világába. És most ezt én szépen megosztom veled, nem azért, hogy te lehess az ászok ásza vagy a környék királya, hanem, hogy egy kicsit jobban megismerd magad, a jövendőbeli partneredet és az ezzel kapcsolatos egész folyamatot is. Így talán kevésbé fog izzadni a tenyered és akár hiszed, akár nem, a végén még sikerélményed is lesz.

Mert akárhogyan is, a párkeresés elvileg jó móka. Nem szabad, hogy úgy érezzük, egyetlen randevún, vagy éppen több találkán múlik az életünk vagy a megélhetésünk. A randevúzás célja ennél sokkal egyszerűbb: ez egy alkalom arra, hogy megismerj valakit és megadd a lehetőséget a másiknak, hogy egy kicsit megismerjen téged, hogy aztán eldönthessétek, szeretnétek-e egymással több időt eltölteni. Ennyi az egész, se több, se kevesebb. Ne úgy indulj neki, hogy társat keresel, egyéjszakás kalandot hajtasz fel, vagy hogy végre megtalálod azt a partnert, akit majd a mamád is kedvelni fog. Randevúzz inkább azért, hogy egy kicsit megismerj valakit és te is megengedd az illetőnek, hogy hasonlóan tegyen veled.

Könyv információk:

Kiadó: Panem Eredeti megjelenés éve: 2011 Magyar megjelenés éve: 2013 Oldalszám: 446 oldal ISBN: 9786155186141 Fordította: Hidasi Györgyi és Rimár Eszter ITT megvásárolható

Véleményem:

Itt a tavasz, tombolnak a hormonok, mindenki párt keres ebben az időszakban! Én pedig tudok egy jó könyvet ajánlani ebben a témában. Bár nekem már meg van a párom lassan 10 éve, de kíváncsi voltam, hogy milyen praktikákat tanácsol a könyv egy olyan embernek, aki mostanában keresi lelkének másik felét.

Hasonló módon, mint a Szorongás helyett könyvben ez sem az a csupa szöveg és utasítás. Tanácsokat és tapasztalatokat találhatóak benne, hogy mit csinálj, és ha nem úgy jön össze egy randi, akkor mit ne csinálj. Különböző szituációkat hoz fel példának a könyv, ami nagyon jó, hisz aki vizuálisabb típus könnyebben el tudja képzelni, hogy mit tegyen, ha hasonló helyzetbe kerül.

A könyv felépítése nagyon tetszett, mert mindent az elejéről kezd, vagyis a magam és vágyaim megismeréséről. Innen halad lépésről lépésre egy kapcsolat kialakításáig. Jót nevettem, hogy a könyv végén található egy függelék, amikben a csajozós - pasizós szövegek – és annak valós jelentésük található.

Íme, néhány példa belőle:

Szöveg	Jelentése
Nem bújhatnánk csak össze szex nélkül?	Ha egy nő mondja: Még nem döntöttem el, mit akarok tőled. Ha nem mész bele, szemét alak vagy. Ha belemész, biztos meleg vagy. Ha egy férfi mondja: Azt hiszem, túl részeg vagyok ahhoz, hogy teljesítsek. El foglak csábítani.
Lelki társak vagyunk.	Ha egy férfi mondja: Szexelni akarok. Ha egy nő mondja: Hozzád akarok menni.
Tedd, amit jónak látsz.	Valami olyasmire készülsz, amit utálok, és ezt soha nem fogom elfelejteni és örökké bűnhődni fogsz miatta. Tedd, amit én akarok… most, különben egész életedben bánni fogod! Ne merészeld!

Külön kitér az internetes társkeresésre egy top10es lista keretein belül. Manapság ez a fénykorukat élik. Nagyon sok párkereső honlap/ alkalmazás van erre, a lehetősége tárháza a csillagos ég. Sokan itt próbálnak szerencsét, hátha majd megtalálják az igazit. A könyvben egyébként annyira logikus dolgok vannak leírva ezzel kapcsolatban, hogy ezt józan paraszti ésszel is ki lehet következtetni, sokan mégsem követik. Aztán pedig csak tátognak, mint hal a vízben, mikor nem úgy jön össze a randi, ahogy elképzelték. Bár én nem vagyok és nem is voltam híve az interneten való ismerkedésnek, de sokan úgy gondolják, hogy nincs más lehetőségük.

Ez egyébként igen szomorú tény, de sajnos ebben a világban mindenkihez hozzá van nőve az okostelefon és nem is tudják elképzelni nélküle az életüket. Pedig ha valaki elmegy bulizni egy jót, és nem állandóan a selfiket csinálja, hanem kinyitja a szemét, lehet, hogy meg is találná a szerelmét. Na, de kicsit elkanyarodtam a könyvről, szóval inkább be is fejezem.

Összességében jó kis tanácsokat szedett össze az író ebben a könyvben, tényleg megéri átlapozni és megfogadni belőle pár tanácsot.

Értékelés: 5/4

Read More

Graham Davey - Kate Cavanagh - Fergal Jones - Lydia Turner - Adrian Whittingthon: Szorongás helyett - Hogy jól érezd magad…

A recenziós példányt köszönöm szépen a Panem Kiadónak!

Fülszöveg:

A szorongás, mint probléma sajnos általános velejárója a mai modern életvitelnek. Megismerkedhetünk a kognitív viselkedésterápia gyakorlati módszerével, ami segít megszüntetni a parttalan gondolatmeneteket és rosszul berögzült szabályokat, melyek fenntartják bennünk a szorongást, a túlzott aggodalmat. Egyszerű, könnyen olvasható stílusban, gyakorlatias példákkal és képekkel ismerhetjük meg a módszert, mellyel képessé válunk megérteni és kezelni a szorongásunkat.

Könyvinformáció:

Kiadó: Panem Eredeti kiadás éve: 2012 Magyar kiadás éve: 2015 Oldalszám: 160 oldal ISBN: 9786155186240 Fordította: Kallai Nóra Sorozat: Tantusz könyvek ITT megvásárolható

Véleményem:

Jó kis könyv, ami úgy gondolom, hogy sok embernek képes segíteni abban, hogy legyőzze a szorongását vagy a félelmét, amiből a szorongása származik. Én is szorongós fajta vagyok, így biztos, hogy ki fogom próbálni, a tanácsokat, amik a könyvben megtalálhatóak, hátha kicsit segít túllépnem rajta.

Mi lesz, ha nem tudom megcsinálni?
Mi lesz, ha mindenki utál?
Mi lesz, ha elájulok?

Sajnos a mai világban nagyon sok ember él, aki szorong, és talán lehet, hogy nem is tud róla. Néha nem jár testi tünetekkel, vagy rossz érzéssel, mert van, aki már nagyon profin el tudja kerülni a stresszhelyzeteke. Azonban ez sem túl jó, hisz így nem képes túltenni magát az ilyen helyzeteke. Ez által lehet, hogy pont egy szuper élményről marad le. Ilyen például az az ember, aki nem mer repülőre szállni. Lehet, ha egyszer felülkerekedne ezen a félelmén, és kipróbálná, akkor megtetszenek neki. De!!! A könyv végig a szemem előtt tartotta, hogy ne egyszerre akarjam legyőzni a szorongásom és félelmem, mert lehet, hogy amit épp megoldani készülök egy újabb szorongós helyzetet szül. Ezért vázolt fel egy nagyon szuper lépcsőt, ami alapján haladhat az ember, ha egyszer elhatározásra jut, hogy véget szeretne vetni a rossz érzéseknek. Ezek az érzések pedig azok, amik hatalmába szokta keríteni az embert, ha olyan helyzettel kerül szembe, amit nem szeret. A lépcsők nagy vonalakban így festenek:

Ø    feltérképezni a félelmet, hogy miből származik,

Ø    meghatározni a célokat,

Ø    szembenézni a félelmekkel,

Ø    megtapasztalni, hogy valósak e a félelmek,

Ø    megpróbálni abbahagyni az állandó aggódást,

Ø    abbahagyni az előítéletek gyártását, helyette pozitívan gondolni a jövőbeli eseményekre,

Ø    a fejlődés útjára lépni, hogy szebb jövőnk legyen.

A könyvben az is nagyon tetszett, azon kívül, hogy nem „durr bele” akarja megoldani a problémát, hogy gyakorlatias példákat is hoz. Nekem ez sokszor megkönnyítette megérteni, hogy mire is céloz a könyv. Vannak benne részek, amik arra buzdítják az olvasót, hogy valóban tegyen azért, hogy képes legyen változni, legyen ez egy táblázat vagy egy „térkép”. Ha kíváncsiak lettetek rá, bele is nézhettek, hogy valóban nem tömény szöveg és nagyon baráti a nyelvezete is.

Ajánlom azoknak, akik VALÓBAN szeretnének kilépni a félelmük mögül és rájönni, hogy az életet élvezni kell, nem pedig szorongva végigcammogni rajta!

Értékelés: 5/4

Read More